Согласно исследованию, проведенному на более чем тысяче взрослых, качество сна может быть связано с уровнями определенных микроэлементов в организме. Для оценки этого качества использовался Питтсбургский индекс качества сна (PSQI), а концентрации магния, цинка и меди определялись как по результатам анализов крови, так и на основе информации о питании. Работа была опубликована в журнале Nutrients.
Наиболее заметная связь была обнаружена в отношении магния. Люди с низким уровнем магния в крови и его дефицитом в рационе чаще страдали от плохого сна. Эта связь оставалась значимой даже с учетом таких факторов, как возраст, пол и индекс массы тела, что может указывать на потенциальную самостоятельную роль магния в регуляции сна.
Что касается цинка, то его результаты несколько отличались: повышенные уровни цинка в сыворотке крови коррелировали с меньшей вероятностью плохого сна, в то время как дефицит этого микроэлемента значительно увеличивал риск нарушений сна. Однако количество цинка в рационе не продемонстрировало связи с качеством сна.
Медь, в отличие от магния и цинка, не показала никакой значимой ассоциации с качеством сна, ни по анализам крови, ни по данным о питании. Авторы исследования отмечают, что их работа имеет поперечный характер и выявляет лишь статистические связи, поэтому для уточнения причинно-следственных отношений необходимы более длительные и интервенционные исследования.
Специалисты из Королевского колледжа Лондона опубликовали свои находки в журнале Aging, где представили результаты исследования, указывающие на связь между потреблением темного шоколада и замедлением...
Согласно проведенному исследованию, участники, которые ежедневно потребляли как минимум два ломтика жирного сыра, имели на 13% меньшую вероятность развития деменции и на 29% меньшую вероятность...
В Кыргызстане начинается проведение скрининговых обследований здоровья детей, направленных на выявление уровня свинца в организме. Эти мероприятия охватят как регионы с высоким, так и с низким...
Согласно исследованию, проведённому Центром исследования общества имени Кусеина Исаева (ЦИО) при БГУ, более 84% граждан Кыргызстана смотрят на 2026 год с оптимизмом. Опрос, который охватывал период с...
Срочная необходимость в донорской крови возникла после трагического пожара в доме престарелых. Об этом информирует Бишкекский центр укрепления здоровья. Все желающие помочь могут посетить...
Согласно данным IQAir, в столице Кыргызстана на 11:00 2 января 2026 года индекс качества воздуха составил 94 AQI. Этот уровень качества воздуха определяется как удовлетворительный. Наиболее...
Недавние исследования, проведенные учеными из Университета здравоохранения Фудзиты, выявили, что общение в процессе выполнения зрительно-моторных задач, таких как вождение, создает когнитивную...
Согласно данным IQAir, на 7 января 2026 года, в 17:00, качество воздуха в Бишкеке достигло 161 AQI. Такой уровень индекса качества воздуха считается Топ-3 наиболее загрязненных районов в Бишкеке: 1....
Согласно информации от IQAir, на 2 января 2026 года в Бишкеке в 17:00 зафиксирован индекс качества воздуха на уровне 86 AQI. Такой показатель считается Топ-3 места с высоким уровнем загрязнения в...
По информации IQAir, в Бишкеке в 17:00 31 декабря 2025 года индекс качества воздуха составил 97 AQI. Этот показатель указывает на удовлетворительное состояние воздуха. Три наиболее загрязненных места...
Специалисты из Университета Бен-Гуриона, расположенного в Негеве, Израиль, провели исследование, которое выявило, что снижение веса в среднем возрасте может иметь скрытые негативные последствия для...
Согласно информации от IQAir, в Бишкеке в 17:00 3 января 2026 года индекс качества воздуха составляет 68 AQI. Этот показатель считается Три наиболее загрязненных локации в Бишкеке: 1. улица Мадиева -...
По данным IQAir, на 27 декабря 2025 года, в 11:00, индекс качества воздуха в Бишкеке зафиксирован на уровне 76 AQI. Этот уровень считается Топ-3 наиболее загрязненных районов Бишкека: 1. улица...
На 17:00 28 декабря 2025 года индекс качества воздуха в Бишкеке, по информации IQAir, равен 90 AQI. Этот уровень считается Топ-3 наиболее загрязненных районов в Бишкеке: 1. улица Мадиева - 2. село...
Согласно данным IQAir, на 29 декабря 2025 года в 17:00 индекс качества воздуха в Бишкеке равен 61 AQI. Этот уровень указывает на удовлетворительное качество воздуха. Наиболее загрязненные локации в...
На 11:00 5 января 2026 года индекс качества воздуха в Бишкеке зафиксирован на уровне 141 AQI. Данный уровень считается вредным для уязвимых групп населения. Топ-3 наиболее загрязненных районов...
Согласно данным IQAir, на 17:00 27 декабря 2025 года индекс качества воздуха в Бишкеке составляет 198 AQI. Данный уровень качества воздуха считается Топ-3 загрязненных районов в Бишкеке: 1. Улица...
По информации IQAir, на 9 января 2026 года в 17:00 индекс качества воздуха в Бишкеке составляет 316 AQI. Такой уровень считается Топ-3 наиболее загрязненных районов в Бишкеке: 1. улица Мадиева - 2....
Согласно данным IQAir, на 11:00 24 декабря 2025 года уровень качества воздуха в Бишкеке составляет 69 AQI. Эта цифра указывает на удовлетворительное качество воздуха. Топ-3 наиболее загрязненных...
На 11:00 8 января 2026 года индекс качества воздуха в Бишкеке равен 137 AQI. Такой уровень считается вредным для уязвимых групп населения. Наиболее загрязненные районы города: 1. улица Мадиева - 2....
Недавние исследования, проведенные учеными Ньюкаслского университета показали, что даже кратковременная, всего 10-минутная, интенсивная тренировка способствует изменению состава крови, что в свою...
Согласно новому исследованию, подростки и молодые люди, которые уделяют время на полноценный сон в выходные дни, могут заметно улучшить свое психическое состояние. Учёные из Университета Орегона и...
В связи с недавним инцидентом в доме престарелых, Республиканский центр крови сообщает о критической нехватке донорской крови. Специалисты центра подчеркивают, что в праздничные дни ситуация с...
Согласно информации от IQAir, 6 января 2026 года в 17:00 индекс качества воздуха в Бишкеке равен 213 AQI. Такой показатель классифицируется как очень нездоровый. Наиболее загрязненные районы Бишкека:...
Согласно данным IQAir, на 11:00 26 декабря 2025 года в Бишкеке наблюдается 108 AQI. Такой уровень индекса качества воздуха считается вредным для уязвимых групп населения. Наиболее загрязненные районы...
Согласно данным IQAir, на 11:00 31 декабря 2025 года в Бишкеке индекс качества воздуха составляет 77 AQI. Этот показатель классифицируется как Топ-3 самых загрязненных районов в Бишкеке: 1. улица...
Согласно данным IQAir, на 11:00 1 января 2026 года индекс качества воздуха в Бишкеке составляет 72 AQI. Этот показатель указывает на удовлетворительное состояние. Топ-3 локаций с наибольшим...
На 17:00 8 января 2026 года, согласно данным IQAir, индекс качества воздуха в Бишкеке составляет 260 AQI. Данный показатель указывает на очень нездоровую атмосферу. Топ-3 наиболее загрязненных...
Согласно данным IQAir, 25 декабря 2025 года на 11:00 уровень загрязнения воздуха в Бишкеке достиг 158 AQI. Данный показатель классифицируется как Наиболее загрязненные районы в Бишкеке: 1. улица...
На 11:00 29 декабря 2025 года, согласно данным IQAir, уровень качества воздуха в Бишкеке равен 72 AQI. Этот показатель указывает на удовлетворительное качество воздуха. Топ-3 наиболее загрязненных...
По информации IQAir, на 9 января 2026 года в 11:00 уровень качества воздуха в Бишкеке зафиксирован на отметке 187 AQI. Этот показатель классифицируется как Три наиболее загрязненные зоны в Бишкеке:...
Согласно информации от IQAir, на 23 декабря 2025 года в Бишкеке, в 11:00, уровень качества воздуха составляет 156 AQI. Такое значение указывает на нездоровые условия. Самые загрязненные районы...
По данным IQAir, на 4 января 2026 года в 11:00 уровень загрязнения воздуха в Бишкеке составляет 115 AQI. Этот индекс является вредным для уязвимых групп населения. Наиболее загрязненные районы...
По данным рейтинга World Air Quality, на 12:50 9 января Бишкек занимает третье место среди крупнейших городов мира по уровню загрязнения воздуха. Город получил статус «очень нездоровый», а индекс...
Согласно данным IQAir, на 17:00 26 декабря 2025 года уровень загрязнения воздуха в Бишкеке достиг 103 AQI. Этот индекс указывает на вредные условия для уязвимых групп населения. Топ-3 наиболее...
По данным IQAir, на 11:00 7 января 2026 года, уровень качества воздуха в Бишкеке составляет 155 AQI. Такой показатель считается Наиболее загрязненные места в Бишкеке: 1. улица Мадиева - 2. село...
Согласно данным IQAir, на 17:00 25 декабря 2025 года уровень качества воздуха в Бишкеке зафиксирован на отметке 114 AQI. Этот уровень считается вредным для уязвимых групп населения. Топ-3 наиболее...
На основании информации IQAir, в Бишкеке 24 декабря 2025 года в 17:00 уровень качества воздуха составляет 163 AQI. Такой уровень считается Три самых загрязненных локации в Бишкеке: 1. улица Мадиева -...
На 17:00 1 января 2026 года IQAir зафиксировал качество воздуха в Бишкеке на уровне 70 AQI. Этот уровень качества воздуха оценивается как Наиболее загрязненные районы Бишкека: 1. улица Мадиева - 2....
На момент 17:00 23 декабря 2025 года, согласно данным IQAir, уровень качества воздуха в Бишкеке составляет 234 AQI. Этот показатель указывает на критически нездоровую атмосферу. Три наиболее...
Республиканский центр крови в Бишкеке обратился к гражданам с настоятельной просьбой о помощи в виде донорства. В данный момент запасы крови критически истощены. - В праздничные дни потребность в...
Исследователи решили углубиться в эту тему, чтобы понять биологические механизмы, связанные с социофобией. «Учитывая влияние кишечника на развитие аутизма, мы задались вопросом, может ли нарушение...
В преддверии Нового года в Кыргызстане наблюдается тенденция к переходу на онлайн-форматы покупок. Согласно исследованию, проведенному компанией Ozon в ноябре 2025 года, 20% граждан страны...
На 4 января 2026 года, согласно данным IQAir, уровень качества воздуха в Бишкеке равен 129 AQI. Этот показатель считается вредным для чувствительных групп населения. Топ-3 наиболее загрязненных...
На основании информации от IQAir, показатель качества воздуха в Бишкеке на 6 января 2026 года в 11:00 составляет 170 AQI. Такой уровень считается Топ-3 самых загрязненных районов столицы: 1. улица...
Согласно данным IQAir, на 5 января 2026 года в 17:00 уровень загрязнения воздуха в Бишкеке фиксируется на уровне 175 AQI. Этот показатель указывает на нездоровую атмосферу. Наиболее загрязненные...
По данным Центра исследования общества имени Кусеина Исаева (ЦИО), более 64% граждан Кыргызстана положительно оценивают результаты 2025 года. Опрос, проведенный с 25 по 29 декабря, показал, что 47,7%...
На рисунке, который, как предполагается, принадлежит Леонардо да Винчи, были найдены следы ДНК, сообщается в публикации DW. Предварительные результаты исследования продемонстрировали связь между...
