Недавние исследования, проведенные учеными Ньюкаслского университета показали, что даже кратковременная, всего 10-минутная, интенсивная тренировка способствует изменению состава крови, что в свою очередь снижает риск развития рака кишечника и помогает в восстановлении поврежденной ДНК.
Во время физической активности в кровь поступают специфические молекулы, которые уменьшают воспалительные процессы, улучшают сосудистую функцию и нормализуют метаболизм.
При лабораторной обработке клеток рака кишечника с кровью людей, которые только что завершили тренировку, наблюдались значительные изменения: активность более 1300 генов была модифицирована, включая те, что отвечают за восстановление ДНК, выработку энергии и рост опухолей.
«Это удивительно, но физические упражнения оказывают влияние не только на здоровые ткани — они отправляют мощные сигналы через кровоток, которые воздействуют на тысячи генов в раковых клетках», — отметил доктор Сэм Оранж, возглавляющий исследование.
Как физическая активность влияет на организм
Физические нагрузки активируют несколько защитных механизмов:
Улучшается обмен энергии. Клетки начинают более эффективно использовать кислород, что способствует укреплению здоровых тканей.
Замедляется размножение раковых клеток. Гены, отвечающие за быстрое развитие опухолей, становятся менее активными, что делает рак менее агрессивным.
Ускоряется восстановление ДНК. Важную роль в этом процессе играют белок интерлейкин-6 (IL-6) и ген PNKP, которые помогают исправлять повреждения в генетическом материале клеток.
В исследовании принимали участие 30 людей в возрасте от 50 до 78 лет, страдающих избыточным весом или ожирением — факторами, способствующими развитию рака. Все участники выполнили 10-минутную интенсивную тренировку на велотренажере.
Анализ крови, проведенный до и после тренировки, показал увеличение уровня 13 ключевых белков, включая те, которые борются с раковыми клетками.
«Даже одна тренировка может существенно изменить ситуацию, — подчеркивает доктор Оранж, клинический физиолог NHS. — Всего 10 минут физической активности могут послать организму мощные защитные сигналы. Это напоминание о том, что каждый шаг и каждое занятие имеют значение для вашего здоровья».
По статистическим данным, регулярные физические нагрузки снижают риск развития рака кишечника примерно на 20%. При этом не обязательно посещать спортзал — достаточно прогулок, езды на велосипеде, работы в саду или даже уборки в доме.
Рак кишечника занимает четвертое место среди наиболее распространенных видов рака в Великобритании. Каждые 12 минут одному человеку ставят этот диагноз — в год фиксируется почти 44 000 случаев. Каждые полчаса от этой болезни умирает один пациент.
С возрастом кости теряют плотность и становятся уязвимыми. Важную роль в этом процессе играют мезенхимальные стволовые клетки, которые могут дифференцироваться как в костную ткань, так и в жировые...
Предвзятость, связанная со знанием результата, одинаково распространена как в спорте, так и в офисе Исследования показали, что для достижения максимального эффекта от физических упражнений...
В исследовании, опубликованном в журнале Gut Microbes, ученые сделали неожиданное открытие: в кишечной микрофлоре японской древесной лягушки содержится эффективный противораковый агент. Во время...
Исследования, проведенные учеными из Техасского и Массачусетского университетов, показали, что регулярная помощь другим людям способствует значительному замедлению возрастных изменений когнитивных...
Как показывают результаты, снижение давления фиксировалось на протяжении суток после физической активности и продолжалось в те дни, когда индивид оставался активным. Исследования подтверждают, что...
Исследователи решили углубиться в эту тему, чтобы понять биологические механизмы, связанные с социофобией. «Учитывая влияние кишечника на развитие аутизма, мы задались вопросом, может ли нарушение...
Недавние исследования водопроводной воды в Китае и Великобритании показали тревожные результаты: в 99% образцов были обнаружены молекулы десяти различных перфторированных органических соединений...
Согласно проведенному исследованию, участники, которые ежедневно потребляли как минимум два ломтика жирного сыра, имели на 13% меньшую вероятность развития деменции и на 29% меньшую вероятность...
Согласно новому исследованию, проведенному в Бристольском университете, регулярная аэробная активность способствует не только укреплению сердечной мышцы, но и изменению нервной сети, контролирующей...
Специалисты из Королевского колледжа Лондона опубликовали свои находки в журнале Aging, где представили результаты исследования, указывающие на связь между потреблением темного шоколада и замедлением...
Специалисты из Университета Бен-Гуриона, расположенного в Негеве, Израиль, провели исследование, которое выявило, что снижение веса в среднем возрасте может иметь скрытые негативные последствия для...
С приближением новогодних праздников специалисты Республиканского центра укрепления здоровья напоминают, что не существует безопасной дозы алкоголя. Медики подчеркивают, что "каждый глоток...
2 января 2026 года премьер-министр Занданшатар Гомбожав посетил Центр трансплантации клеток, тканей и органов, где был объявлен бюджет в размере ₮2.02 млрд (приблизительно $569 тыс. по текущему...
На встрече с врачами-онкологами и пациентами, организованной в Национальном центре онкологии и гематологии, Гульмира Абдыразакова, руководитель ОФ "Вместе против рака", обсудила текущие...
В связи с недавним инцидентом в доме престарелых, Республиканский центр крови сообщает о критической нехватке донорской крови. Специалисты центра подчеркивают, что в праздничные дни ситуация с...
Согласно информации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), каждые две минуты одна женщина умирает от рака шейки матки. Эксперты ВОЗ уверены, что болезнь можно полностью искоренить. Для...
При этом, в отличие от куколок, рабочие муравьи могут покинуть гнездо в случае болезни, тогда как куколки не имеют такой возможности. Ученые отметили, что специфический запах выделяется только в...
По словам заведующего гастроэнтерологическим отделением Национального центра кардиологии и терапии Мамираима Джумабаева, неалкогольная жировая болезнь печени активно распространяется как в...
С завершением долгожданного новогоднего отпуска многие начинают испытывать тревогу перед первым рабочим днем. Переход от радостного времяпрепровождения к рутинному графику может быть настоящим...
Сегодня, 25 декабря, на IV Народном курултае президент Садыр Жапаров поделился информацией о том, как раньше государство закупало электроэнергию у соседних стран по завышенным ценам, а затем...
Опасности употребления алкоголя: Алкоголь снижает уровень самоконтроля, замедляет реакции, ухудшает координацию и способствует рискованному поведению, что делает его частым фактором в смертельных...
В ходе исследования, проведенного учеными из Университета Денвера и Центра экономической политики, установлено, что международные санкции оказывают значительное негативное влияние на уровень...
В ходе исследования было проанализировано ДНК более шести миллионов человек, среди которых более миллиона имели хотя бы одно психическое расстройство. Согласно данным Всемирной организации...
Согласно сообщению DW, в Великобритании вступил в силу новый закон, который запрещает рекламу нездоровой пищи в интернете и ограничивает её показ на телевидении. Это решение стало частью обязательств...
Мамираим Джумабаев, заведующий гастроэнтерологическим отделением Национального центра кардиологии и терапии имени Миррахимова и главный внештатный гастроэнтеролог Минздрава Кыргызской Республики, в...
На недавнем Народном курултае президент Садыр Жапаров подчеркнул, что Кыргызстан, обладая значительными водными ресурсами, несет особую ответственность за их охрану. Тем не менее, он отметил, что...
Согласно новому докладу Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), алкоголь является причиной каждой третьей смерти от травм и насилия в странах Европы и Центральной Азии. Эксперты акцентируют...
Во время выступления на Народном курултае 25 декабря президент Садыр Жапаров сообщил, что ледники Кыргызстана за последние семь десятилетий уменьшились на 16%. Он подчеркнул, что современные научные...
Недавние изменения в нормативных актах, касающиеся деятельности государственного предприятия «Ысык-Көл», были утверждены Кабинетом министров. Данная компания теперь является единой управляющей...
- На IV Народном курултае делегат Акжол Адахан уулу из Айдаркена (Кадамжайский район) поднял вопрос о необходимости строительства бассейна суточного регулирования [БСР] и водохранилища для...
Республиканский центр укрепления здоровья призывает граждан начать новый год, уделяя внимание своему самочувствию. Эксперты учреждения напоминают о нескольких простых, но действенных привычках,...
По данным аналитиков Евразийского банка развития (ЕАБР), структура китайских инвестиций в страны Евразийского региона претерпевает значительные изменения, что будет актуально в 2025 году. В анализе...
Срочная необходимость в донорской крови возникла после трагического пожара в доме престарелых. Об этом информирует Бишкекский центр укрепления здоровья. Все желающие помочь могут посетить...
В период праздников многие погружаются в изобилие еды, включая жирные блюда, салаты с майонезом и алкоголь. Это сочетание может оказать серьезное влияние на здоровье, так как организму становится...
// K. Kjeldsen (GEUS) Проект был реализован в сотрудничестве с Геологической службой Дании и Гренландии, а также с исследователями из Университета Твенте в Нидерландах. Для создания моделей команда...
С наступлением рождественских и новогодних праздников наблюдается значительный рост объема бытовых отходов. Например, в США и странах Европы этот показатель увеличивается на 25-30 процентов, как...
По данным Центра исследования общества имени Кусеина Исаева (ЦИО), более 64% граждан Кыргызстана положительно оценивают результаты 2025 года. Опрос, проведенный с 25 по 29 декабря, показал, что 47,7%...
Недавние появления президента и его расписание породили немало слухов, возможно, отчасти из-за его политической деятельности, пишет The Guardian. Что с состоянием здоровья Трампа? Он стал выглядеть...
Воспоминания и размышления профессора Игоря Першукова о коронарном стентировании. И.В. Першуков – профессор, доктор медицинских наук, заведующий кафедрой госпитальной терапии с курсом лучевой...
На околоземной орбите сосредоточено около 14 тысяч активных объектов, а количество космического мусора составляет не менее 45 тысяч крупных фрагментов. Трафик в этой области сейчас напоминает затор...
Многие автомобилисты, взглянув на боковину шины, где указано максимальное давление, ошибочно полагают, что именно до этого значения следует накачивать колеса. Однако, такая практика может привести к...
Внедрение роботизированной хирургии в Монголии стало возможным благодаря трём годам подготовки и работы над этой прогрессивной технологией, которая уже широко используется в 69 странах по всему...
В результате пожара, который произошёл накануне в столичном Доме престарелых, возникла острая необходимость в донорской крови для пострадавших. Об этом сообщает Республиканский центр укрепления...
- Успех любого хирургического вмешательства зависит от правильных медицинских показаний, наличия необходимости в данной операции, а также от квалификации и оборудования хирурга, - утверждает Расул...
Инвестфонд Central Asia Capital стал первым частным бизнесом, который представил ESG-отчет на Кыргызской фондовой бирже. Документ размещен в разделе "Сектор устойчивого развития" и...
28 декабря в Национальном онкологическом центре, расположенном в районе Баянзурх Улан-Батора, была осуществлена первая в стране операция с применением новейшей версии роботизированной хирургической...
Йоахим Кепплер, исследователь из института DIWISS в Германии, выдвинул теорию о том, что сознание формируется в результате сложных взаимодействий нейромедиаторов с квантовым вакуумом. Он заявляет,...
Согласно свежему опросу социологического института YouGov, только 31% американцев с годовыми доходами до $50,000 положительно оценивают работу Дональда Трампа как президента. В свою очередь, 65%...
