Исследования, проведенные учеными из Техасского и Массачусетского университетов, показали, что регулярная помощь другим людям способствует значительному замедлению возрастных изменений когнитивных функций.
На протяжении 20 лет изучалось более 30 тысяч американцев старше 51 года. Выявлено, что те, кто активно помогает другим, сохраняют ясность мыслей на протяжении более длительного времени по сравнению со своими сверстниками. У них темп снижения умственных способностей оказался ниже на 15-20%.
Интересно, что помогать можно не только в рамках волонтерства. Простые действия, такие как помощь соседям, друзьям или родным, оказывают такой же эффект. Например, подвезти человека к врачу, присмотреть за детьми, помочь с налогами или покосить траву — все это благоприятно сказывается на состоянии мозга.
«Ежедневные акты поддержки, будь то в организованной форме или в личных отношениях, способны оказывать продолжительное положительное влияние на когнитивные способности», — комментирует Саэ Хван Хан, руководитель исследования.
Оптимальное количество времени для такой помощи составляет от двух до четырех часов в неделю. При этом, накопленный эффект проявляется с течением времени при постоянном участии. В то же время отказ от помощи другим может привести к ускоренному ухудшению когнитивных функций.
Исследователи полагают, что механизм влияния заключается в нескольких аспектах. Помощь другим уменьшает уровень хронического стресса и воспалительных процессов, которые негативно воздействуют на мозг, одновременно укрепляя социальные связи, необходимые для психологической и эмоциональной поддержки.
Результаты работы опубликованы в журнале Social Science & Medicine и получили финансирование от Национального института старения США.
По словам исследователя Хана, эти выводы особенно актуальны для стареющего общества, сталкивающегося с проблемой одиночества и социальной изоляции пожилых граждан. «Многие пожилые люди, имеющие проблемы со здоровьем, все еще способны вносить значимый вклад в жизнь общества, и именно они могут извлечь наибольшую пользу от возможности помогать другим», — подчеркивает он.
Как показывают результаты, снижение давления фиксировалось на протяжении суток после физической активности и продолжалось в те дни, когда индивид оставался активным. Исследования подтверждают, что...
При этом, в отличие от куколок, рабочие муравьи могут покинуть гнездо в случае болезни, тогда как куколки не имеют такой возможности. Ученые отметили, что специфический запах выделяется только в...
Государственное учреждение «Телефон доверия для детей – 111», функционирующее с 2015 года при Министерстве труда, предоставляет круглосуточную помощь и принимает бесплатные звонки со всех уголков...
Согласно проведенному исследованию, участники, которые ежедневно потребляли как минимум два ломтика жирного сыра, имели на 13% меньшую вероятность развития деменции и на 29% меньшую вероятность...
Предвзятость, связанная со знанием результата, одинаково распространена как в спорте, так и в офисе Исследования показали, что для достижения максимального эффекта от физических упражнений...
В этом году на детский телефон доверия – 111 было зарегистрировано 67 429 звонков. С такой информацией выступило Министерство социальной защиты КР. Среди всех обращений 2 777 человек искали...
Результаты аудита, которые были рассмотрены Советом Счётной палаты Кыргызстана, выявили системные недостатки в работе министерства и его ведомств, касающиеся выполнения функций, соблюдения бюджета и...
Во время Народного курултая президент Садыр Жапаров ответил на вопрос, заданный делегатом Тынчтыкбеком Жумагуловым из Кочкорского района, о необходимости открытия отделения гемодиализа. По словам...
В Кыргызстане были утверждены новые положения, касающиеся оплаты труда работников, участвующих в донорских проектах, финансируемых международными финансовыми организациями. Это решение направлено на...
В последние недели медицинские учреждения Великобритании, Канады и ряда других стран стали свидетелями резкого увеличения госпитализаций, вызванного новым штаммом гриппа, который с августа 2025 года...
В ходе исследования было проанализировано ДНК более шести миллионов человек, среди которых более миллиона имели хотя бы одно психическое расстройство. Согласно данным Всемирной организации...
К Акыйкатчы обратилась жительница Бишкека, известная как У.Х., с просьбой привлечь к ответственности ее гражданского мужа, бывшего должностного лица М.М., за многоженство. Как сообщила У.Х., ее...
Возможность получения таблеток для борьбы с ожирением может значительно увеличить рынок терапий, что сделает лечение более доступным и менее затратным, утверждают эксперты, согласно сообщению...
Президент Садыр Жапаров на IV Народном курултае отметил, что высокая смертность в дорожно-транспортных происшествиях превратилась в серьезную государственную проблему. Он указал на то, что одной из...
Согласно новому исследованию, проведенному в Бристольском университете, регулярная аэробная активность способствует не только укреплению сердечной мышцы, но и изменению нервной сети, контролирующей...
Психологи, работающие в центре, доступны для помощи круглосуточно. Они принимают звонки, внимательно слушают людей, предоставляют консультации и фиксируют все обращения, направляя информацию в...
По словам исследователей, привычная схема смены сезонов — зима, весна, лето, осень — хорошо отражает жизнь растений в умеренных широтах, таких как Европа и Северная Америка. Однако в тропических и...
Фархад Токтосунов, житель села Ак-Жар в Кочкорском районе Нарынской области, поделился информацией о том, как мертвые пчелы могут быть полезны для здоровья человека. Он отметил, что сушеные пчелы...
- В Чон-Кемине Рахатбек Ирсалиев, частный бизнесмен, планирует возвести малую ГЭС. Дастан Дунканаев, делегат из Чон-Кемина, озвучил эту информацию на заседании IV Народного курултая, проходящем 25...
🔥 Важные факты: В третьем квартале текущего года число пользователей, ежедневно заходящих на платформу $RDDT, возросло на 19% по сравнению с аналогичным периодом прошлого года, достигнув 116...
Во время IV Народного курултая президент Кыргызстана Садыр Жапаров выделил демографические вопросы как критически важные для устойчивого и долгосрочного прогресса страны. Он подчеркнул, что...
Исследователи решили углубиться в эту тему, чтобы понять биологические механизмы, связанные с социофобией. «Учитывая влияние кишечника на развитие аутизма, мы задались вопросом, может ли нарушение...
На фоне этого финансового парадокса молодые люди, которые не могут позволить себе жилье, все чаще прибегают к рискованным финансовым решениям. Это в полной мере иллюстрирует ситуацию. Для молодежи,...
Депутаты казахстанского сената на втором чтении одобрили законопроект, который увеличивает наказания за нападения на медицинский персонал, включая врачей, фельдшеров и водителей скорой помощи....
Врач-травматолог и заместитель заведующего кафедрой детской хирургии КГМА Артур Сатылганов в эфире «Биринчи радио» объяснил, что у детей опорно-двигательная система имеет свои специфические...
Скука на самом деле может способствовать личностному развитию. Психологи обнаружили, что ощущение скуки может стать отправной точкой для поиска новых целей и освоения разных увлечений. Артур Брукс,...
Йоахим Кепплер, исследователь из института DIWISS в Германии, выдвинул теорию о том, что сознание формируется в результате сложных взаимодействий нейромедиаторов с квантовым вакуумом. Он заявляет,...
Иллюстрациялык сүрөт На заседании также было отмечено, что среди пострадавших 535 человек получили тяжелые травмы, а 26 – легкие. Больше всего несчастных случаев произошло в строительной отрасли...
Многие из нас помнят, как бабушки использовали чай с малиной и горчичники для лечения кашля, веря в целебные свойства трав. Всемирная организация здравоохранения призывает вновь обратить внимание на...
Согласно предоставленной информации, сделка, запланированная на 22 января, завершит многолетние усилия правительства США заставить ByteDance избавиться от своих активов в стране из-за опасений в...
Жазгүл Тыныбек кызы, родом из села Куйручук в Жумгальском районе Нарынской области, работает социальным работником и использует мотороллер, подаренный ей мужем, для посещения уязвимых групп...
Кабинет министров Кыргызстана продлил новогодние праздники 2026 года до 12 января, как сообщает телеграм-канал «Госинфо». Министерство труда ранее уточняло, что в соответствующем документе...
Министерство труда, социального обеспечения и миграции активно работает над развитием фостерных семей в стране. Каждый год для подготовки потенциальных фостерных родителей и обеспечения детей в таких...
Согласно новому докладу Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), алкоголь является причиной каждой третьей смерти от травм и насилия в странах Европы и Центральной Азии. Эксперты акцентируют...
Аудит, проведённый Счетной палатой, охватил не только бюджетные показатели, но и кадровую ситуацию в учреждениях здравоохранения, уровень укомплектованности штатов, условия оплаты труда и наличие...
По указанию председателя ГКНБ Камчыбека Ташиева, центральный аппарат ведомства начнет расследование дела о жестоком убийстве женщины, совершенном ее бывшим мужем — экс-сотрудником милиции. Как...
Ошскому государственному университету был присвоен особый статус по указу Президента Садыра Жапарова.Этот статус предоставил учреждению значительную степень автономии в управлении, финансах и...
- На IV Народном курултае делегат Акжол Адахан уулу из Айдаркена (Кадамжайский район) поднял вопрос о необходимости строительства бассейна суточного регулирования [БСР] и водохранилища для...
Азизай Айбашова создает ленты для юрт. Она родилась в 1980 году и живет в селе Коргон Лейлекского района Баткенской области. С детства увлечена ремеслом и ткачеством лент для юрт. В разговоре с...
В Аламединском районе возбуждено уголовное дело в отношении четырех организаций: ОсОО «С», «АКП», «ЖКД» и «АП», которые осуществляли добычу песчано-гравийной смеси в селе Кара-Жыгач. По информации...
На основании информации IQAir, в Бишкеке 24 декабря 2025 года в 17:00 уровень качества воздуха составляет 163 AQI. Такой уровень считается Три самых загрязненных локации в Бишкеке: 1. улица Мадиева -...
Поправки в законодательные акты получили одобрение Комитета ЖК В рамках законопроекта «О внесении изменений в некоторые законодательные акты КР, касающиеся налогообложения, социального страхования и...
Фото из интернета По состоянию на 1 декабря 2025 года, уровень официальной безработицы в Кыргызстане составляет 1,4 процента, как сообщает Министерство труда, социального обеспечения и миграции. На...
Президент Кыргызстана Садыр Жапаров на Народном курултае сообщил о планах построить как минимум 25 новых больниц и поликлиник в стране с помощью Божьей поддержки. Он отметил, что в ближайшие годы...
В Государственном комитете национальной безопасности Кыргызской Республики (ГКНБ) прокомментировали факт убийства женщины, совершенного ее супругом, который ранее работал в милиции. В ведомстве...
Тайсон Фьюри, 37-летний бывший чемпион мира в супертяжелом весе, озвучил имена пяти потенциальных противников для своего возвращения на ринг в следующем году. ⠀ «Если я решу вернуться к боксу, меня...
В ходе обсуждения Переяславский отметил, что перенесение строительства новых больниц на восток и юг столицы, как это предусмотрено Генпланом, может негативно сказаться на транспортной ситуации. Это...
Иллюстративное фото С 1 сентября 2026 года в Узбекистане вступит в силу новый указ президента Шавката Мирзиёева, который вводит административную ответственность для работников образовательных,...
