Сноубординг в Кыргызстане набирает популярность, но вместе с этим растёт вероятность получения травм, особенно для тех, кто только начинает. Профессиональные инструкторы предлагают несколько рекомендаций для безопасного старта:
Доверяйте специалистам. Обучение без помощи профессионала может привести к закреплению неправильных навыков и травмам. Лучше всего начинать обучение с сертифицированным инструктором.
Выбор экипировки. Обычные джинсы и толстовки быстро промокают и не защищают от холода. Рекомендуется использовать специальную мембранную одежду. Кроме того, яркая одежда поможет вам быть заметнее для других сноубордистов и лыжников.
Правильная техника. Обратите внимание на базовую стойку: колени должны быть чуть согнуты для амортизации. Важно помнить: при падении не следует выставлять руки прямо — это может привести к переломам запястий.
Постепенное обучение. Не торопитесь покорять сложные трассы или сноу-парки. Сложные элементы стоит осваивать только после уверенного владения базовыми поворотами и торможением.
Следуя этим простым рекомендациям, вы сможете наслаждаться катанием на сноуборде и получать удовольствие от горных скатов без лишних обращений к врачам.
