Специалисты Республиканского центра укрепления здоровья предупреждают, что пожилые люди, начиная с 65 лет, находятся в группе повышенного риска по заражению вирусными заболеваниями, включая ОРВИ и грипп.
Для предотвращения инфекций гриппа и ОРВИ важно следовать нескольким рекомендациям:
- Наиболее эффективный способ защиты — вакцинация против гриппа.
- Регулярно мойте руки с мылом или используйте антисептики.
- Соблюдайте дистанцию от людей, которые кашляют или чихают.
- Носите маски в общественных местах.
- Часто проветривайте помещения.
- Обеспечьте полноценное питание: ешьте много овощей, фруктов и кисломолочных продуктов, занимайтесь физической активностью не менее 30 минут в день, обеспечьте себе крепкий сон и избегайте стресса.
- Избегайте самолечения.
Несмотря на то, что болезнь может проявляться в легкой форме, иногда возможны серьезные осложнения, включая летальные исходы.
К основным осложнениям относятся:
- Пневмония
- Бронхит
- Проблемы с ЛОР-органами, такие как отит, синусит и трахеит
- Сердечно-сосудистые заболевания: миокардит и перикардит
- Неврологические заболевания: менингит, менингоэнцефалит и энцефалит
- Обострение хронических заболеваний
Почему пожилые люди более подвержены инфекциям? С возрастом иммунная система ослабляется, что делает их более уязвимыми к инфекциям.
Многие пожилые люди страдают от хронических заболеваний, таких как диабет и сердечно-сосудистые болезни, которые могут осложнить течение инфекций и повысить риск серьезных последствий.
Как происходит заражение?
— Инфекция передается в основном воздушно-капельным путем во время разговора, кашля или чихания.
— Также можно заразиться через рукопожатия, объятия и соприкосновение с предметами, которые касались инфицированные люди.
Симптоматика заболевания может включать:
- Повышение температуры и озноб
- Сухой кашель
- Затрудненное дыхание
- Тяжесть в груди
- Насморк
- Боль в горле
- Головные и мышечные боли
- Общую слабость
В некоторых случаях могут возникать желудочно-кишечные расстройства, такие как тошнота, рвота и диарея.
При первых симптомах заболевания пожилым людям рекомендуется обращаться к семейному врачу для получения необходимой медицинской помощи.
