Изилдөөлөр көрсөткөндөй, атайын тандалган музыка угулганда 24 мүнөттүн ичинде тынчсыздануунун деңгээлин кыйла төмөндөтүүгө болот. Психологдор музыка менен угуу ритмдеринин — мээнин активдүүлүгүнө таасир этүүчү жумшак үн стимулдарынын биргелешкен таасирин изилдешти. Бул натыйжалар PLOS Mental Health журналында жарыяланды.
Бул рандомизацияланган изилдөөгө орто деңгээлдеги тынчсыздануусу бар 144 чоң адам катышты, алар мурда дары менен дарыланган. Катышуучулар эки топко бөлүндү: бир топ «розовый шум» угуп, экинчи топ ар кандай узундуктагы угуу ритми элементтери бар музыканы угушту. Тынчсыздануунун деңгээли жана катышуучулардын эмоционалдык абалы сеанстардан мурун жана кийин стандарттык психологдук шкалалар менен бааланды.
Эң байкалган таасир 24 мүнөттүк сеанстан кийин катталган. Бул психологдук жана физикалык тынчсыздануунун белгилерин төмөндөтүүгө жардам берип, узак убакыт бою угулгандан да натыйжалуу болду, бирок 12 мүнөттүк варианттан кыйла жогору болду. Ритмдери жок музыка мындай натыйжа бербеди.
Изилдөөнүн авторлору бул методдун традициялык дарылоо ыкмаларына пайдалуу кошумча болушу мүмкүн экенин баса белгилешет. Музыкалык терапия дары-дармек колдонууну талап кылбайт, дээрлик эч кандай терс таасирлери жок жана күнүмдүк жашоодо тынчсызданууну тез төмөндөтүү үчүн колдонулушу мүмкүн.
