Жыйынтыктарды чыгарууга негиз болгон маалыматтар көп жылдык байкоо учурунда чогултулган, ал жерде илимпоздор физикалык көнүгүүлөрдүн ар түрдүүлүгүнүн өлүм деңгээлине реалдуу таасирин изилдешкен. Экспериментке катышуучулар жүгүрүү, велосипед тебүү, сүзүү, гребля, гимнастика, теннис, сквош, күч жана аэробика машыгуулары, йога, созулуу жана бакчачылык сыяктуу ар кандай спорт түрлөрү менен алектенишкен.
Натыйжалар көрсөткөндөй, физикалык активдүүлүктө эң көп ар түрдүүлүктү көрсөткөн адамдардын эрте өлүм коркунучу 19% га азайган. Изилдөөчүлөр катышуучулардын жашоо образы жана ден соолук абалына байланыштуу көптөгөн факторлорду эске алышкан.
Эрекше белгилеп өтүүчү нерсе, физикалык жүктөмдөрдүн ар түрдүүлүгү жалпы машыгууга сарпталган убакыттан көз каранды эмес, өмүр узартууга оң таасир эткен. Изилдөөнүн авторлору ар кандай спорт түрлөрү менен алектенүү ден соолукка кошумча пайда алып келиши мүмкүн экенин баса белгилешет, бул өзгөчө хрoникалык оорулары бар адамдар үчүн маанилүү, аларга физикалык активдүүлүк керек.
Ошондой эле, бул изилдөөнүн натыйжалары башка бир топ илимпоздордун жыйынтыктары менен байланышта, алар мурда физикалык көнүгүүлөр эпигенетикалык куралууну жайлатат деп аныктаган.
