Бишкек шаарындагы ден соолукты чыңдоо борборунун дарыгерлери Кыргызстандын жарандарын грипп жана ОРВИ инфекциясынан сактануу боюнча сунуштар менен кайрылышты.
Грипп — бул жогорку дем алуу жолдорунун инфекциялык оорусу, грипп вирусу тарабынан пайда болот жана жогорку респиратордук вирус инфекциялары (ОРВИ) категориясына кирет. Ал жеңил же оор формада өтүшү мүмкүн, кээде олуттуу кыйынчылыктарды жаратышы мүмкүн.
«ОРВИнын жугушу негизинен аба- тамчы жолу менен — жөтөлүү, чүчкүрүү жана 심지어 сүйлөшүү учурунда. Вирус көп адамдар колдонгон буюмдар аркылуу организмге кириши мүмкүн: эшиктин туткалары, перила, телефон, акча ж. б., ошондой эле оозубузду жана мурунубузду жапкан колдорубуз аркылуу.
Грипптин көпчүлүк учурлары бир нече күнгө созулат, бирок кээ бир учурларда ал оор өтүшү мүмкүн, бул хроникалык оорулары бар адамдар үчүн өзгөчө кооптуу, анткени бул мезгилде алардын абалы курчуп, кыйынчылыктарды жаратуу коркунучу жогорулайт», - деп айтылат билдирүүдө.
Грипп жана ОРВИ инфекциясынан жугуу коркунучун азайтуу үчүн жогорку оорулуулук мезгилинде сунушталат:
- адамдардын көп топтолгон жерлеринен жана оорулуулардын контактынан качуу;
- саламаттыкты сактоо жашоосун алып баруу: көбүрөөк кыймылдаңыз, тең салмактуу тамактануу, тамеки жана алкогольдон баш тартыңыз;
- суукта калбоо;
- жумуш жана эс алуу режимин сактоо;
- көпчүлүк учурда сыртта болуу;
- жардамчы бөлмөлөрдү үзгүлтүксүз желдетүү жана нымдуу тазалоо жүргүзүү;
- жеке гигиенаны сактоо: колду жуу, антисептиктерди колдонуу, маска кийүү;
- жөтөлүү жана чүчкүрүү учурунда оозду жана мурунду кездемеге же локтко жапкыңыз;
- витамин Cге бай азыктарды рационго киргизүү;
- жетиштүү суюктукту ичүүнү камсыз кылуу;
- гриппка каршы вакцинациядан өтүү.
- үйдө калыңыз жана коомдук жайларга барбаңыз;
- ооруну жугузган адамды үй-бүлөнүн башка мүчөлөрүнөн, өзгөчө балдардан, кош бойлуу аялдардан жана кары адамдардан бөлүп коюңуз;
- дарыгерге кайрылыңыз жана анын көрсөтмөлөрүн так аткарыңыз.
