STEPS изилдөөсү 76,2% калктын активдүү жашоосун жетишсиз алып барганын, 44%ы тамеки чегерин, ал эми 48,9%ы алкоголь колдонорун көрсөткөн.
"Биздин ден соолугубуздун жарымынан көбү (50–55%) жашоо образына байланыштуу", - деп белгилешти адистер.Медиктердин айтымында, туруктуу физикалык активдүүлүк:
- кан айланууну жакшыртууга жардам берет;
- нормалдуу салмакты сактоого жардам берет;
- шекер жана холестерин деңгээлин нормалдаштырат, гипертензия, инсульт, диабет жана рак ооруларынын мүмкүнчүлүгүн төмөндөтөт.
- Бег, сүзүү, велосипед тебүү, спорттук оюндар же физикалык жумуш сыяктуу интенсивдүү физикалык жүктөмдөр жүрөк-кан тамыр системасын кошумча чыңдайт.
- Бирок максималдуу натыйжа физикалык активдүүлүк, тең салмактуу тамактануу жана зыяндуу адаттардан баш тартуу менен гана жетишилет.
