Таравих намаз
Первый день месяца Орозо начинается с таравих намаза, который проводится в ночь перед началом поста. 18 февраля после вечерней молитвы во всех мечетях страны будет совершаться таравих. Эта молитва является особой и совершается исключительно во время поста. В течение месяца Орозо мусульмане могут совершать таравих как в мечетях, так и наедине дома.Пост: начало и конец
Пост начнется на рассвете 19 февраля. Для удобства мусульман в Бишкеке и по всей территории Кыргызстана доступен календарь Орозо, где указано время начала поста и время разговения. Пост будет продолжаться до 19 или 20 марта, в зависимости от лунного календаря; точную дату объявит ДУМК.Основные правила соблюдения поста
Пост начинается с сухура/саарлык — утреннего приема пищи, который нужно завершить до зари. Если человек проспал сухур, но намеревался поститься, его пост остается действительным. В течение дня до времени ифтара/ооз бекитуу верующие воздерживаются от еды, питья, курения и интимных отношений. Ифтар начинается после вечерней молитвы, и традиционно его начинают с воды и фиников.Необходимо помнить, что пост подразумевает не только физическое воздержание, но и контроль над своим поведением: ссоры, сквернословие, сплетни и обман строго запрещены.Пост нарушается, если человек намеренно ест или пьет, а также вступает в интимные отношения в дневное время. Однако если кто-то по забывчивости поел или попил, он должен прекратить это действие и продолжить пост — в этом случае пост не считается нарушенным. После наступления времени разговения разрешены еда, курение и интимные отношения, но после близости требуется полное омовение; курение же в исламе не приветствуется как вредное для здоровья.
Важные моменты во время Орозо
- Фитр-садака — обязательная милостыня, действующая только в месяце Орозо. Ее размер зависит от дохода мусульманина и выражается в весовом эквиваленте пшеницы, изюма, муки, ячменя или фиников. ДУМК и Совет улемов Кыргызстана ежегодно устанавливают размер фитр-садака. (После объявления муфтията о размере фитр-садака, Kaktus.media обновит информацию.) Узнать больше о фитр-садаке можно здесь.
- Кадыр тун (Ляйлятуль-кадр) — это Ночь предопределения, приходящаяся на одну из последних десяти ночей месяца Орозо. В Кыргызстане ее отмечают в ночь с 26-го на 27-й день поста. Считается, что именно в эту ночь пророку Мухаммеду был ниспослан Коран. В эту ночь мусульмане посвящают время просьбам о прощении и молитвам, избегая развлечений и недостойных поступков. Рекомендуется проводить ее в мечети или дома, в одиночку или с общиной. Более подробную информацию о Кадыр тун можно найти здесь.
Советы от медиков
Чтобы облегчить соблюдение поста, рекомендуется снизить потребление сахара, соли и жирной пищи. Избегайте острых и соленых продуктов, которые могут усиливать жажду. Важно поддерживать водный баланс: после ифтара и во время сухура старайтесь пить достаточное количество воды, примерно 30-35 мл на 1 кг веса. Питайтесь сбалансированно, добавляя больше овощей и фруктов, и приступайте к ифтару постепенно — начиная с воды и легкой пищи, избегая переедания. Подробнее о правильном питании во время поста можно узнать здесь и здесь.
