Многие родители не осознают всю степень вреда, который могут нанести технологии. Яркие анимационные фильмы, развивающие приложения и «безвредные» видео могут показаться безопасными, однако это мнение ошибочно.
Среди негативных последствий избыточного использования гаджетов можно выделить:
- ухудшение зрения;
- замедление речевого развития;
- повышенная тревожность, возбудимость, неврозы и депрессивные состояния;
- сложности в социализации и недостаток эмоционального интеллекта;
- трудности в обучении, включая снижение концентрации и ухудшение памяти;
- проблемы с осанкой (сколиоз, остеохондроз), нарушения кровообращения в области шеи, головные боли;
- расстройства сна и трудности с засыпанием.
Специалисты подчеркивают, что гаджеты могут быть полезны, предоставляя обучающий контент, но это преимущественно касается детей старшего возраста и при соблюдении разумных ограничений.
Рекомендуемое время использования технологий для детей:
- до 2 лет — полностью исключить;
- от 2 до 5 лет — не более 1 часа в день;
- от 6 до 18 лет — максимум 2 часа в день.
Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, современные дети проводят слишком много времени за экранами, и эксперты настоятельно советуют уделять внимание активным и подвижным играм.
«Проводите больше времени на улице с детьми, играйте, занимайтесь спортом всей семьей. Активное движение с умеренной нагрузкой способствует не только физическому, но и умственному развитию ребенка», — рекомендуют в БЦУЗ.
